zalezy co rozumiesz pod pojeciem male opakowanie dla mnie to 300g.... z mono napewno trec i olimp sa pewnymi pozycjami, poza tym universal i weider to tez dobre produkty, ale opakowanie chyba tylko 400g i wiecej.....albo nawet 500g....
podstawe wybierz wg uznania, czy będzie to storm czy mono czy tcm czy inna kreatyna jest kwestią właściwie dowolną imo na twoim miejscu postawiłbym na jakieś dobre creapure do tego coś stricte przedtreningowego, jeśli masz ochotę
Ja jestem zdania ze jesli masz kase (nie gra ona dla ciebie roli) to kupuj CF i CP na 1 cykl kreatynowy jak to sie mowi 1 cykl to złoty cykl i powinno sie od niego wycisnąć jak najwiecej, zwykłe mono tez da dobre rezultaty, ale tak jak mowie gdybym miał mozliwosc wyboru (szkoda ze nie było wcześniej CF i CP) to nie zastanawiałbym sie długo
KA to lipa bo wyszlo w badaniach. Mono jest dobre a jesli chodzi o retencje wody to nie u kazdego jest (ja nie mailem) a jesli by byla to po cyklu zejdzie.
pol cyklu to bezsensu, a dlaczego tylko pol ? cykl musi trwac minimalnie 4 tygodnie... co do kretki to roznie bywa, jak dziala na ciebie mono to kazda ci pomoze, mozesz wziac olimpu, multipowera, phutochema, vital maxa, treca... itd... wszystkie dobre jezeli na kogos dziala
SAW Treca dobry jest, ale licz się z tym, że dawki rzędu 5g nie wystarczą, trzeba będzie je zwiększać. CM3 daj tylko po treningu, nie ma sensu dawać rano mono i cm3 przed i po treningu. Weź zwykłe BCAA, to od Gaspari zbiera bardzo dobre opinie, możesz też wziąć http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA_PLUS-opis27740.html albo [...]
monohydrat z UNIVERSAL'a i MEGA CAPS z OLIMP'u. Tanie, dobre i sprawdzone. Nie szukaj innych, bo działanie takie samo a jedynie przepłacisz. Jakoś nie trafia do mnie to co piszesz: Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 1000g - 109,00 zł a Vitalmax - Creatin Monohydrate Classic - 1200 g - 71,00 zł Jest różnica? A tabsach to [...]
no nie powiem mono działa ale mnie np bardzo zalewał wodą więc zrezygnowałem narazie biorę jabłko i efekty są bardzo dobre każdy musi do siebie dostosować co chce brać
Czytałem, że kreatynę można brać bez przerwy. Biorę jakoś od 5 tygodni 10g dziennie i chcę brać cały czas. Czyli warto wziąć coś innego jak zwykłe mono? Bo wszędzie czytałem, że to jedno i to samo a tylko cena wyższa. Ale za to gdzieś indziej przeczytałem, że są 2 dobre Laboratoria które dostarczają krete do jakiś producentów
Czy powinieneś zastosować suple? Sadze ze tak... Na przyrost siły proponuje jabłczan kreatyny. Chociaż suplementacja mono także powinna przynieść dobre efekty.
[...] 4 Czy dobrze polaczyc z kraśką (kreatyna)? dobre 5 Czy BTW z kreatyny wliczam do dziennego zapotrzebowania? a co tam masz do wliczenia? przeciez w kreatynie nie ma niczego 6 Jaka kreatyne? najtansza z firmy Vitalmax, jesli pierwszy cykl to mono 7.Z czyms jeszcze polaczyc? Kreatyne? jesli tak to mozesz tauryne,zma,gainer,omega3,dextroza
jestem wlasnie po cyklu mono minelo 6tyg i chce kupic cos nowego myslicie ze lepiej kupic na początek nitor2 czy od razu lepiej cykl z Xp??? bo jak skoncze ten to zabieram sie za nasteny jak znow uplynie 6 tyg i chce zeby byly dobre efekty:) z gory dzieki za rady